kies een rustige werkplek uit
zorg voor goede (dag) verlichting
probeer eens staand te werken
zorg voor goede (dag) verlichting
probeer eens staand te werken
vermijd lawaai en afleiding in je huis
een opgeruimde werkplek geeft rust
een micro pauze geeft je energie
een opgeruimde werkplek geeft rust
een micro pauze geeft je energie
Een goed ingestelde werkplek is de basis om jarenlang zonder klachten te werken. Of het nu gaat om een flexplek, je bureau op kantoor of je nieuwe thuiswerkplek. Als deze goed zijn afgestemd aan jouw situatie verminder je de kans op klachten, voel je je fitter, verbeter jij je prestaties en ben je productiever.
Haal het maximale uit je werkplek
een voetensteun biedt een gezonde zithouding en voorkomt klachten
met een goede laptop standaard kan je elke werkhoogte instellen
een ergonomische muis helpt je om RSI/CANS klachten te voorkomen
met een goede laptop standaard kan je elke werkhoogte instellen
een ergonomische muis helpt je om RSI/CANS klachten te voorkomen
Stel je bureauplek in
Stel aan de hand van deze video jouw werkplek in. Omdat elke thuiswerk situatie anders is kan je gebruik maken van accessoires die je kunnen helpen om de ideale thuiswerkplek te creëren. Door langdurig in een statische houding te werken is bewegen tijdens je dag essentieel voor een goede bloedcirculatie.
