kies een rustige werkplek uit zorg voor goede (dag) verlichting probeer eens staand te werken
vermijd lawaai en afleiding in je huis een opgeruimde werkplek geeft rust een micro pauze geeft je energie
Een goed ingestelde werkplek is de basis om jarenlang zonder klachten te werken. Of het nu gaat om een flexplek, je bureau op kantoor of je nieuwe thuiswerkplek. Als deze goed zijn afgestemd aan jouw situatie verminder je de kans op klachten, voel je je fitter en zal je in elke situatie beter presteren.
Haal het maximale uit je werkplek
Afstand beeldscherm Het beeldscherm is op oog hoogte en een armlengte afstand instelbaar voor de ideale werkafstand.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum Lees minder
een voetensteun biedt een gezonde zithouding en voorkomt klachten met een goede laptop standaard kan je elke werkhoogte instellen een ergonomische muis helpt je om RSI/CANS klachten te voorkomen
Stel je bureauplek in
Stel aan de hand van deze video jouw werkplek in. Omdat elke thuiswerk situatie anders is kan je gebruik maken van accessoires die je kunnen helpen om de ideale thuiswerkplek te creëren. Door langdurig in een statische houding te werken is bewegen tijdens je dag essentieel voor een goede bloedcirculatie.
Tips en advies om gezond en efficiënt te werken vanuit huis en op kantoor